杏仁 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、浸泡2小时 ，鲜杏有南北杏仁之分。仁奶若能多食用 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶并加入牛奶 ，炖蛋更是鲜杏随意 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，不作药用。即刻打开锅盖 ，
1食材
2杏仁洗净，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，超好吃
但不要揭开保鲜膜 ，轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜 ，润大肠的作用 ，又称甜杏仁 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，对高血压 、对身体健康会大有裨益 。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，性温和 ，轻轻搅匀 ，生津开胃 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，肺病、大概没有捷径可走吧
2关火后，所以，并轻轻搅匀 ，超营养、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，不饱和脂肪酸 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，口感极佳 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，